Jenseits des Gewöhnlichen
Auf dieser Seite finden Sie unseren vielfältigen Anwendungen für Ihr persönliches Wohlbefinden.
Klassische Wellnessmassage
Eine Wellnessmassage ist eine Einladung, den Körper zu entlasten und neue Ruhe zu finden. Mit achtsamen, fließenden Griffen entsteht ein Moment der Erholung, in dem Verspannung, Hektik und Alltagsdruck in den Hintergrund treten dürfen. Im Mittelpunkt stehen Wohlbefinden, Entspannung und das gute Gefühl, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Wir bieten die klassiche Wellnessmassage für 60 min reine Massagezeit an, zzgl. ca. 10 min vorher und nachher zur Vor- und Nachbereitung. Planen Sie also für den Besuch ungefähr 90 min ein.
Bitte bringen Sie ein großes und ein kleineres Handtuch mit. Gegen einen kleinen Aufpreis können Sie selbstverständlich auch ein Handtuch von uns bekommen.
Klangmassage
Die Mischung aus Klang und Vibration entführt Sie in eine völlig andere Welt. Klangschalen habe ich für mich entdeckt, weil sie eine völlig andere Form der Entspannung sind, jenseits der klassischen Öl-Massage und dadurch ein völlig neues Fenster aufstossen.
Probieren Sie es aus: Sie werden - ebenso wie ich selber - völlig begeistert sein.
Die Klangschalenmassage dauert auch regulär 60 Minuten zzgl. je 10 min Vor- und Nachbereitung.
Eine sehr schöne Variante ist auch die Kombination mit einer Reiki-Anwendung. Dann würde wir mit 30 min Reiki beginnen und anschl. 30 min Klangschalen einsetzen. Das ist eine sehr gute Mischung aus Energie und Entspannung.
Sportmassage
Die Sportmassage richtet sich an Menschen, die ihren Körper aktiv nutzen und ihm zugleich bewusst Erholung schenken möchten. Je nach Situation kann sie eher anregend oder beruhigend gestaltet werden – zum Beispiel vor oder nach sportlicher Belastung. Im Mittelpunkt stehen Wohlbefinden, Körperwahrnehmung und eine wohltuende Unterstützung im sportnahen Alltag.
Was wir anbieten:
Vor Wettkämpfen, intensivem Training, ggf. auch in der Sporthalle:
aktivierende Sportmassage zur Vorbereitung
Nach Wettkämpfen, in Trainigspausen, zur Regeneration, auch hier in der Sporthalle / Studio ...
beruhigende und regenerierende Sportmassage
Nehmen Sie zur individuellen Absprache gerne Konatkt auf:
Breußmassage
Die Breußmassage ist eine sanfte und ruhige Rückenmassage, die traditionell mit Johanniskrautöl und Seidenpapier durchgeführt wird. Mit langsamen, achtsamen Griffen lädt sie dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Rücken bewusst wahrzunehmen. Sie eignet sich besonders für Menschen, die eine stille, behutsame und tief entspannende Form der Berührung suchen.
Auch die Breußmassage dauert 60 min. 45 min Massagezeit und 15 min Nachruhe mit klassischer Seidenpapierauflage. Zzg. jeweils 10 min Vor- und Nachbereitung. Planen Sie für den Besuch also rund 90 Minuten ein.
Fußreflexzonen-Massage
Unsere Füße tragen uns durch den Alltag – oft mehr, als uns bewusst ist. Die Fußreflexzonenmassage im Wellnessbereich schenkt den Füßen Aufmerksamkeit, Entlastung und wohltuende Berührung. In ruhiger Atmosphäre kann sie helfen, den Körper bewusster zu spüren und einen Moment der Entspannung und inneren Sammlung zu erleben.
Unsere Massage dauert hier auch 60 min zzgl. jeweils 10 min Vor- und Nachbereitung.
Gesprächsbegleitung
Manchmal tut es gut, mit einem aufmerksamen Gegenüber ins Gespräch zu kommen. Die Gesprächsbegleitung bietet Ihnen einen geschützten Raum, um Gedanken zu ordnen, Belastendes auszusprechen und neue Perspektiven zu entwickeln. Wertschätzend, ruhig und ohne vorschnelle Ratschläge begleite ich Sie dabei, Ihren eigenen Weg klarer zu sehen.
Wir bieten zudem einen geschützten Raum für vertrauliche Gespräche und Begleitung speziell für Ordensleute und Einsatzkräfte aus Rettungsdienst, Feuerwehr und Polizei.
Finden Sie Unterstützung und Orientierung in Ihren persönlichen Anliegen.
Die erste Sitzung ist dabei immer kostenfrei. Wir klären dann gemeinsam, wie es weitergeht.
Wir können uns gerne bei mir in der Praxis oder auch bei Ihnen treffen oder auch in einem Cafe oder auf einer Bank an der Ruhr, ganz wie es für Sie gut ist.
Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, dann können wir unkompliziert den weiteren Weg besprechen.
Im IEB ist jede(r) so willkommen, wie er ist. Egal woher, egal warum.
Wichtiger Hinweis
Die Angebote des Instituts für Entspannung und Begleitung sind Wellnessangebote und dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden, der Ressourcenaktivierung und der persönlichen Begleitung. Sie stellen keine Heilbehandlung dar und ersetzen keine medizinische, heilpraktische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.
- Es werden keine Diagnosen gestellt.
- Es werden keine Heilversprechen abgegeben.
- Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir die Abklärung durch Ärztinnen/Ärzte oder approbierte Psychotherapeutinnen/Psychotherapeuten.
- In akuten Notfällen wählen Sie bitte den Notruf (112) oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116117).